Flyer: Momente für Dich - Angebote des Netzwerks Mentale Gesundheit

Von Januar bis Juni findet zum ersten Mal das Programm „Momente für Dich!“ statt. Es befasst sich mit mentaler Gesundheit und bietet verschiedene Kurse zur Entspannung, Erholung und Prävention. Angeboten wird es vom Netzwerk Mentale Gesundheit, bei dem das PsychoSoziale Netzwerk Ludwigsburg Mitglied ist. Das Programm richtet sich hauptsächlich an Frauen und (werdende) Eltern, spricht aber auch Männer und Kinder an. Es soll das Bewusstsein für mentale Gesundheit in der Gesellschaft stärken. Einige der Kurse werden kostenlos angeboten.

Die Kurse im Programm reichen von Achtsamkeitswanderungen für Frauen über mentales Training mit dem Schwert bis hin zu Workshops, um die mentale Widerstandskraft zu stärken. Die Tipps sind alltagstauglich und helfen, psychischen Belastungen vorzubeugen.

Den Flyer mit den Angeboten können Sie hier abrufen.